通常產(chǎn)后三到六個月掉發(fā)量會有增加，具體時間上可能會有差異。分娩之后雌、孕激素水平下降，頭發(fā)易脫落，且毛發(fā)生長功能減緩，導(dǎo)致發(fā)量在短期內(nèi)減少。睡眠不足、心情焦慮可能使脫發(fā)加重。

注意規(guī)律作息，并調(diào)整好心態(tài)，不要對生理性脫發(fā)過度憂慮。

舉措建議

夜晚在適當(dāng)時間內(nèi)入睡，睡前不要思慮過多，保持周圍安靜，以改善睡眠質(zhì)量。產(chǎn)后復(fù)查激素水平，激素紊亂可遵醫(yī)囑通過藥物改善。

健康飲食，從豆制品、堅果、蔬菜中攝取蛋白質(zhì)及維生素，為毛發(fā)生長提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)。