月經(jīng)周期36天屬于正常情況，一般情況下月經(jīng)的周期是28天到30天，在此基礎(chǔ)上提前或者推遲一周以內(nèi)都是正常的。

月經(jīng)周期和個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)，只要每次月經(jīng)來(lái)潮都是規(guī)律的，經(jīng)期沒(méi)有不適癥狀就不必過(guò)于擔(dān)心。

舉措建議

1、規(guī)律作息，盡量做到早睡早起，經(jīng)常熬夜會(huì)影響卵巢和子宮的功能，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

2、經(jīng)期要注意保暖，多喝熱水，不要喝冷飲。

3、經(jīng)期要注意衛(wèi)生，每?jī)尚r(shí)要更換一下衛(wèi)生巾，保持下體清爽，防止細(xì)菌滋生。

4、一旦出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律、痛經(jīng)等癥狀要及時(shí)就醫(yī)檢查。