雖然女性的月經(jīng)周期大部分是在25-30天左右，但其實月經(jīng)的周期只要是在40以內(nèi)，并且具有一定的規(guī)律性，沒有其他異常的，就可以算是一個比較正常的月經(jīng)周期的。

舉措建議

1.女性在月經(jīng)期間可以適當?shù)暮赛c生姜紅糖水，幫助經(jīng)血排出。

2.女性需要注意月經(jīng)期間的休息，避免過度的運動。

3.減少熬夜，保持作息的規(guī)律。

注意事項

女性在月經(jīng)期間要注意自己的個人衛(wèi)生，每天都要對自己的外陰進行沖洗，保持外陰的清潔，沖洗需要使用溫熱水。