子宮腺肌癥者平時(shí)養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動習(xí)慣，可以使心情愉悅，改善煩躁的不良情緒，有利于氣血通暢，適當(dāng)鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善身體抗病能力，能增強(qiáng)免疫功能，在一定程度上可能會緩解子宮腺肌癥引起的腹痛癥狀。

舉措建議

得了子宮腺肌癥，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，來月經(jīng)期間注意多休息，避免過度的勞累，另外要保持局部衛(wèi)生，經(jīng)期最好不要碰觸冷水，給腹部做好保暖的措施，飲食上也要加強(qiáng)營養(yǎng)，建議多吃補(bǔ)血的食物，預(yù)防子宮腺肌癥引起失血性的貧血。