脫發(fā)有可能是因為缺少維生素B。如果體內(nèi)的維生素B過少，頭皮的代謝能力會比較差，可能會讓頭發(fā)的營養(yǎng)不足，也比較容易誘發(fā)脫發(fā)。

另外總是脫發(fā)也可能是遺傳因素、自身免疫因素、精神壓力過大、頭皮衛(wèi)生護理不當?shù)脑颉?/p>

舉措建議

平時可以適當?shù)某孕└缓S生素較多的蔬菜和水果，例如菠菜、橙子、胡蘿卜等。另外也需要做好頭皮衛(wèi)生護理，避免熬夜，不要讓自己精神壓力過大，有助于改善脫發(fā)。

如果脫發(fā)情況比較嚴重，也能到皮膚科進行檢查，找到脫發(fā)原因后，再針對性的用藥治療。