產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重時，日常要注意保持愉悅舒暢的心情，配合合理的飲食，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富的食物，重視營養(yǎng)的補(bǔ)充，來改善脫發(fā)的癥狀。

產(chǎn)后脫發(fā)最常見的是體內(nèi)激素的變化，還有可能是精神壓力過大導(dǎo)致的。

舉措建議

建議平時要多注意調(diào)整自己的心態(tài)，緩解精神壓力過大，可以多和家人，朋友進(jìn)行溝通，聊天，多注意頭皮的清洗，選用一些溫和的洗發(fā)用品，避免燙發(fā)，染發(fā)，減少吹風(fēng)機(jī)的使用次數(shù)。

若是癥狀持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，脫發(fā)嚴(yán)重，還要遵醫(yī)囑及時進(jìn)行藥物調(diào)理。