產(chǎn)后脫發(fā)嚴重，可以多吃一些生發(fā)的食物，比如可以多吃黑芝麻，核桃等食物，可以促進頭發(fā)的生長，另外要注意生活習慣一定要避免熬夜，以免影響內(nèi)分泌的紊亂。

原因分析

生產(chǎn)后因為孕激素的突然下降，這個時候身體會出現(xiàn)一系列的不適，所以脫發(fā)也是一種生理情況，也不要過分的緊張的，這個時候注意飲食，改變不良習慣就會好轉(zhuǎn)的。

舉措建議

經(jīng)常洗完頭發(fā)以后，可以用新鮮的姜片來涂頭皮，可以預防脫發(fā)的癥狀。