孕吐之后喉嚨發(fā)苦，可以通過(guò)飲用糖水或進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果來(lái)緩解癥狀。注意調(diào)節(jié)好心情，保持心情的舒暢有助于緩解孕吐反應(yīng)。

此外，為避免劇烈孕吐導(dǎo)致胃黏膜損傷，癥狀嚴(yán)重者需要及時(shí)就診。

舉措建議

1、保持心情愉快，身心放松，避免孕吐反應(yīng)變嚴(yán)重。多和家人、朋友交流，緩解心理壓力。必要時(shí)可以接受相應(yīng)的孕吐治療。

2、采用少食多餐的方法，多飲溫開(kāi)水，多吃富含維生素的蔬菜和水果，有利于緩解早孕反應(yīng)。為了減輕惡心、嘔吐的癥狀，可以適量進(jìn)食較干的食物，比如餅干、面包片。