孕吐早上吐黃水苦，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└尚缘氖巢?，比如餅干，饅頭干等等，平時(shí)在飲食上還要多注意吃一些清淡，易消化的食物，比如粥類，蔬菜湯，牛奶，豆?jié){等等。

一般隨著孕周的增長(zhǎng)，吐黃水現(xiàn)象就會(huì)有所緩解或消失，是正常的早孕反應(yīng)，不用過(guò)度的擔(dān)心。

舉措建議

建議懷孕期間，要多加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，不要挑食偏食，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┪骷t柿，獼猴桃，草莓等維生素c含量豐富的食物。

及時(shí)的在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸，按時(shí)去產(chǎn)檢，期間避免進(jìn)行一些重體力勞動(dòng)，多休息。