孕期早上吐出來(lái)的是很苦的黃水，考慮是膽汁和胃液，建議注意放松心態(tài)，避免緊張，及時(shí)去醫(yī)院化驗(yàn)酮體和電解質(zhì)，在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥來(lái)處理。

注意合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，孕吐時(shí)可以吃點(diǎn)面包片，燒餅來(lái)緩解孕吐。

舉措建議

孕期飲食上要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，為防止孕期便秘，建議適當(dāng)增加纖維素的攝入，可以多吃芹菜，青菜，油麥等蔬菜，另外多食用粗糧，或用粗糧代替主食，注意適當(dāng)食用新鮮果蔬，另外要養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。

可以通過(guò)多聽音樂，閱讀，散步來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，防止孕吐。