懷孕后孕吐是常見的早孕反應(yīng)，日常要多注意調(diào)理，可以少吃多餐，一天吃五到六餐，讓體內(nèi)血糖維持正常水平，不要吃太飽，避免消化不良。

孕吐后也要注意分散注意力，可以多外出散步，曬太陽呼吸新鮮的空氣，可以幫助放松心情，身體的狀態(tài)也能改善，幫助減輕孕吐。

舉措建議

1.孕吐后會讓身體水分和營養(yǎng)流失，所以要多喝白開水，還可以喝些牛奶、果汁還有蔬菜粥等，補(bǔ)充水分和多種營養(yǎng)物質(zhì)。

2.孕吐嚴(yán)重的時(shí)候要到醫(yī)院檢查，看是否是妊娠劇吐，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療，孕婦不要盲目用藥，避免影響到胎兒發(fā)育。