孕早期出現(xiàn)嘔吐反酸的情況可以通過(guò)飲食緩解，飲食上要吃小米粥這類比較容易消化的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果，不要吃辛辣的刺激性食物。

平時(shí)可以到戶外散散步，多和親人朋友聊天，或是聽一些輕音樂來(lái)分散注意力。

舉措建議

孕早期多注意休息，不要過(guò)度勞累，保持心情舒暢愉悅，懷孕前面的三個(gè)月胎兒發(fā)育還不穩(wěn)定，這時(shí)候不能同房，以防發(fā)生意外。

及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保持膳食均衡，可少量多餐進(jìn)食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和其他微量元素，出現(xiàn)不適癥狀要及時(shí)就醫(yī)。