產后便秘的原因通常是活動量減少引起的、活動量減少后，也會導致腸道的蠕動比較緩慢。

當腸道的蠕動能力減輕后，大便持續(xù)排不出去，在腸道內待的時間過長，就有可能會導致水分被過度的吸收，從而引起大便干結和便秘的現(xiàn)象。

舉措建議

可以喝些蜂蜜水幫助改善，也能適當?shù)南麓不顒踊蛘咦鲂└共堪茨Φ膭幼鳎瑤椭c道蠕動緩解便秘，飲食上可以吃些富含粗纖維較多的蔬果和粗糧。

如果便秘比較嚴重，還能使用些促進腸動力的藥物或者微生態(tài)制劑治療，排便困難用力時，也可以使用開塞露藥物幫助潤滑腸道和排便。