女性懷孕早期孕吐屬于正常生理現(xiàn)象，飲食上保持清淡、易消化的食物，同時選擇自己喜歡吃的食物，盡量保持少吃多餐，要調(diào)整好心態(tài)，多和朋友家人溝通，轉(zhuǎn)移注意力。

女性如果妊娠嘔吐發(fā)展為妊娠劇吐，則需要到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下使用相關(guān)藥物緩解癥狀。

舉措建議

女性懷孕期間可以多吃些富含維生素的食物，比如胡蘿卜、大棗、南瓜、蘋果、香蕉、西蘭花、橙子、番茄、橘子等，飲食上避免吃油炸、辛辣、強烈氣味的食物，以免刺激腸胃，加重孕吐；日常適當?shù)倪M行散步運動，有助于孕婦保持身體健康和愉悅的心情。