孕婦嘔吐吃清淡的食物能緩解，比如新鮮的水果和蔬菜，也可以吃全麥面包和蘇打餅干，能夠減少胃酸分泌，可以減輕嘔吐的癥狀。

懷孕之后可以通過少吃多餐的方式補充營養(yǎng)，但是不建議吃生冷、油膩和不易消化的食物，以免增加胃腸負擔。

舉措建議

懷孕之后身體會逐漸變得沉重，需要保持充足的休息時間，盡量不要使身體過度疲憊，因為有可能會使孕吐的癥狀變得嚴重。

如果嘔吐的次數(shù)比較頻繁，容易造成身體脫水和電解質(zhì)紊亂，可以遵醫(yī)囑使用相應藥物改善。