便秘期間大便出血，有可能是太過用力排便，引起的肛裂導(dǎo)致的出血情況，也有可能是痔瘡引起的，除此以外，也不排除一些其他的疾病因素導(dǎo)致的大便出血。

若是情況不嚴(yán)重的話，可以多通過改善飲食結(jié)構(gòu)，及時(shí)緩解便秘現(xiàn)象。

舉措建議

建議便秘期間要密切監(jiān)測(cè)大便的次數(shù)，顏色，性狀等等，不要有太大的心理壓力，保持精神愉悅，心情舒暢。

養(yǎng)成每天定時(shí)排便的良好習(xí)慣，方便形成條件反射，排便時(shí)還應(yīng)注意力集中，不要聽音樂或者是看報(bào)紙，雜志，排便時(shí)不要用力過猛。