女性出現(xiàn)便秘出血的情況，很有可能是肛門損傷引發(fā)的出血。當(dāng)發(fā)生便秘時，排便的難度增大。如果排便過程中過于用力，肛門可能受到損傷，出現(xiàn)出血的情況。

大便在腸道停留的時間若是比較久，其中的水分會被腸道吸收，可能會變得比較干燥堅硬，也容易產(chǎn)生大便堆積的問題。

舉措建議

出現(xiàn)便秘的情況，首先可以從飲食入手，多食用水果跟蔬菜。大部分的水果跟蔬菜中都含有較多的纖維素，對便秘有緩解作用。

可以通過多運(yùn)動或者是腹部按摩等方式促進(jìn)腸胃蠕動，減少大便在腸道停留的時間。