應(yīng)該積極的改善便秘癥狀，多飲水，補(bǔ)充充足的水分，在醫(yī)生的安排下使用藥物治療，同時(shí)應(yīng)該多下床走動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

便秘一般會(huì)出現(xiàn)大便干燥的癥狀，排便時(shí)太過(guò)用力，大便干燥擦傷肛門(mén)后，就可能會(huì)導(dǎo)致大便出血。

舉措建議

建議積極的調(diào)整自己的心態(tài)，避免因?yàn)楸忝夭贿m而出現(xiàn)焦慮、煩躁等不良情緒，培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便。

勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，可以在安靜、舒適的環(huán)境內(nèi)休息，有助于保持平穩(wěn)的心理狀態(tài)，注意個(gè)人衛(wèi)生，每天用溫水清洗肛周。