便秘拉出血了一般可以使用溫熱水每天清洗肛周，也可以采取溫水坐浴的方式，促進血液循環(huán)和肛周恢復。

如果還出現(xiàn)了明顯的疼痛感，此時也需要和醫(yī)生溝通，使用些痔瘡膏類的藥物治療，能夠起到抗菌、消炎、止血、止痛的作用。

舉措建議

便秘拉出血多數(shù)是長痔瘡的原因，平時在飲食上需要注意清淡營養(yǎng)，不要吃辛辣刺激的食物，以免加重痔瘡。

平時可以吃些含粗纖維較多的食物，例如蘋果、香蕉，火龍果、橙子、柚子等。通常這些食物都有促進腸道蠕動的作用，能夠緩解便秘，也可以一定程度的幫助緩解痔瘡。