產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的情況，最好多從飲食上進行調(diào)理，多喝一些水，多休息，適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，避免吃一些過于精細的米面，也要少吃一些過于滋補的食物，以免導(dǎo)致腸胃上火。

產(chǎn)后便秘出血，多數(shù)是活動少，飲水不足，飲食不當造成的。

舉措建議

如果便秘癥狀比較嚴重，也可以遵醫(yī)囑，偶爾使用開塞露進行緩解，平時可以適當?shù)亩喑砸恍┐旨Z類的食物，不要吃一些太過于油膩的食品。

經(jīng)常順時針按摩一下腹部，來加快腸道的蠕動，房間里還要避免過于干燥。