出現(xiàn)恥骨疼痛的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行熱敷，按摩，也可以遵醫(yī)囑嘗試使用骨盆帶，將分離的恥骨向中間拉，減輕疼痛現(xiàn)象。期間多休息，不要長(zhǎng)時(shí)間的站立或久坐。

孕期出現(xiàn)恥骨分離疼痛的現(xiàn)象是比較常見的，有可能是懷孕后激素水平的影響導(dǎo)致的。

舉措建議

建議孕期要適當(dāng)?shù)亩嗉訌?qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及含鈣量豐富的食物，天氣好的話，多曬曬太陽(yáng)。

恥骨疼痛期間還要多觀察身體的癥狀變化，有異常及時(shí)就醫(yī)診治。睡眠時(shí)可以適當(dāng)?shù)膶⒄眍^放在兩腿之間，來(lái)減輕恥骨聯(lián)合疼痛的癥狀。