恥骨疼和坐久一般沒有直接的關系，但是在恥骨疼痛期間，若是長時間久坐的話，則有可能會引起疼痛癥狀加重。

恥骨疼的情況下，在翻身、跨坐、長時間走動等情況下，是會導致疼痛癥狀有所加重，甚至恥骨在持續(xù)受到壓力性影響后，也會進一步引起分離現(xiàn)象。

舉措建議

1、一般發(fā)生恥骨疼癥狀時，切勿過多走動，也要避免站立姿勢不當、頻繁翻身或是跨坐等行為。

2、飲食方面需要加強鈣質(zhì)的攝入，也要避免飲食不當刺激，盡可能要多注意休息，也可使用骨盆帶或是托腹帶，以此來緩解恥骨疼痛或進一步分離。