恥骨痛是孕晚期常見的癥狀，一般情況下不需要特殊治療，生活中多注意就可以，但是如果疼痛嚴(yán)重，就需要到醫(yī)院檢查，通過盆底肌訓(xùn)練是可以幫助治療的。

恥骨痛做盆底肌鍛煉最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，避免動(dòng)作幅度過大，否則可能加重疼痛的癥狀。

舉措建議

1.孕期恥骨痛最好多休息，尤其是疼痛嚴(yán)重的時(shí)候，如果輕微疼痛可以適當(dāng)散步，活動(dòng)身體，這樣更利于生產(chǎn)。

2.恥骨痛的時(shí)候可以用彈力束帶幫助束縛盆骨，緩解疼痛的癥狀。

3.日常要注意飲食，多吃些高蛋白、高維生素的食物。