孕晚期恥骨疼可以按摩，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，能夠減輕疼痛的癥狀，但是并不能夠徹底根治。

因?yàn)閼言羞M(jìn)入孕晚期的時(shí)候，腹部會(huì)變得比較沉重，容易增加局部的壓力，可能會(huì)引起恥骨分離，從而出現(xiàn)恥骨疼痛和腿跟疼痛的現(xiàn)象。

舉措建議

日常盡量不要長(zhǎng)時(shí)間站立，站立的時(shí)候也需要保持兩腿對(duì)稱，坐下的時(shí)候可以在腰部放一個(gè)腰枕，平時(shí)外出的時(shí)候盡量穿寬松柔軟的鞋子，不要穿硬底鞋。

孕期除了需要定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢之外，也需要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，但是不要暴飲暴食。