大便卡在肛門(mén)下不去可以使用開(kāi)塞露能夠起到潤(rùn)滑的作用，有利于使大便順暢的排出。

大便卡在肛門(mén)可能是糞便過(guò)度干燥的原因，如果過(guò)度用力的排便，可能會(huì)對(duì)肛門(mén)的部位造成擦傷，容易出現(xiàn)疼痛和出血的情況。

舉措建議

需要對(duì)生活方式進(jìn)行調(diào)整，平時(shí)盡量不要吃過(guò)多的刺激性食物，而且飲食盡量不要過(guò)于精細(xì)，可以適當(dāng)增加膳食纖維的攝入，比如燕麥和玉米，也可以吃種類(lèi)豐富的瓜果和蔬菜。

日常吃過(guò)東西之后，盡量不要馬上坐下，以免造成脂肪堆積和胃腸蠕動(dòng)緩慢。