便秘導(dǎo)致大便卡在肛門(mén)口時(shí)，需要調(diào)整生活習(xí)慣，并且改變飲食結(jié)構(gòu)，盡量堅(jiān)持每天定時(shí)排便，同時(shí)也要從飲食上補(bǔ)充足量的纖維素，自然就能使便秘情況取得改善效果。若經(jīng)上操作仍未明顯見(jiàn)效，則要使用開(kāi)塞露或輔以藥物治療。

便秘是會(huì)導(dǎo)致大便變得干硬，也會(huì)導(dǎo)致排便困難，一般在用力排便期間，容易使肛門(mén)撕裂并引起出血癥狀。

舉措建議

1、一般在便秘期間，需要適當(dāng)補(bǔ)充足量的水分，并且在飲食方面必須要補(bǔ)充足量的粗纖維，同時(shí)也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

2、在排便過(guò)程中，切勿過(guò)度用力，也要避免一邊排便一邊玩手機(jī)等行為，需要避免如廁時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。