懷孕恥骨疼可以通過使用挎肩式孕婦托腹帶或者雙菱形盆骨帶的方法緩解，能夠減輕腹部對恥骨的壓力，也有利于預防恥骨分離進一步加重。

女性懷孕之后，如果胎兒比較大，可能會加重對下肢的負擔，從而出現(xiàn)恥骨分離和疼痛現(xiàn)象。

舉措建議

懷孕的過程當中需要保持充足的營養(yǎng)攝入，但是也不宜暴飲暴食，因為攝入過多的熱量，可能會造成體重暴增，容易增加巨大兒的風險，可能會增加分娩的難度。

懷孕期間不建議吃含有添加劑比較多的零食，可以通過少吃多餐的方式補充營養(yǎng)。