脫發(fā)的種類分為許多種的，有斑禿，脂溢性脫發(fā)以及神經(jīng)性脫發(fā)等。而想要減少脫發(fā)，就需要明確病因并做出針對性的治療。如果是病理性的脫發(fā)，則需要在醫(yī)囑指導(dǎo)下選擇對應(yīng)的治療方式進行應(yīng)對。如果是精神類的脫發(fā)，則需要在心理上做好干預(yù)，盡量減少心理負擔，然后輔助對應(yīng)治療方式進行應(yīng)對。

舉措建議

女性想要減少脫發(fā)，就得需要遵醫(yī)囑選擇正確的方式進行應(yīng)對。心態(tài)上要盡量平和，不要抱有太大的思想負擔，不要過于焦慮擔憂。飲食上要多吃清淡，多吃新鮮果蔬，避免吃油膩辛辣刺激性的食物。要保持良好作息習慣，避免熬夜。