產(chǎn)后出現(xiàn)嚴(yán)重便秘的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露，這樣可以起到局部潤滑的作用，幫助排便。在平時(shí)還要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些粗纖維的食物，多飲水，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動，促進(jìn)腸胃蠕動，改善便秘。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免吃一些辛辣刺激性食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，飲食要多樣化一些，多喝一些溫開水，避免吃一些辛辣，刺激性食物。如果便秘情況比較嚴(yán)重，日常調(diào)理不能夠緩解，還應(yīng)該及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診。