母乳期脫發(fā)嚴(yán)重，首先要保持心情舒暢，避免而精神過度的緊張，另外要積極調(diào)整飲食習(xí)慣，可以多吃含高蛋白以及高維生素的食物，不要挑食，也不要偏食，每天給頭皮做好護(hù)理的措施，產(chǎn)后脫發(fā)通常是暫時性的生理現(xiàn)象，寶寶斷奶后頭發(fā)可逐漸恢復(fù)。

舉措建議

頭發(fā)脫落期間避免燙頭，也要避免染頭發(fā)，保持頭皮的衛(wèi)生習(xí)慣，定期洗頭發(fā)，洗頭時也要選擇溫和的洗發(fā)用品，在日常生活中也可以適度的運(yùn)動，比如可以適當(dāng)?shù)呐懿交蛘呤沁m當(dāng)?shù)奶K，還要保持充足的睡眠時間，不要過度熬夜。