哺乳期間出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀屬于一種生理現(xiàn)象，但若脫發(fā)癥狀較為嚴重，則需要在這期間及時補充營養(yǎng)可能是營養(yǎng)不良所導致。哺乳期間建議可以多攝入奶制品、肉類、蛋類、水果、新鮮的蔬菜等食物，這類食物能夠有效提供頭發(fā)以及身體所需要的營養(yǎng)，可以有效緩解脫發(fā)嚴重的癥狀。

舉措建議

哺乳期間脫發(fā)嚴重建議在這期間如果進行洗頭時，要采取正確的洗發(fā)護發(fā)方式，盡量不要使用含有硅油洗發(fā)水以及護發(fā)素，以免導致癥狀加重，在清洗頭發(fā)后可以讓頭發(fā)自然干，能夠有效改善脫發(fā)嚴重的癥狀。