產(chǎn)后掉發(fā)，在洗發(fā)、吹發(fā)上不能大力拉扯，盡量溫和地梳理頭發(fā)，不要燙發(fā)和染發(fā)。注意飲食，保持足夠營養(yǎng)供給，保持樂觀的心情，避免情緒焦慮?？梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，盡量避免暴曬等。

產(chǎn)后掉發(fā)大多數(shù)是暫時(shí)性的，主要與激素水平變化、精神因素、睡眠飲食因素等有關(guān)。建議查明原因再對(duì)癥調(diào)理。

舉措建議

1、建議選擇合適的洗發(fā)水，可以選擇一些比較溫和的洗發(fā)水，平時(shí)可以適當(dāng)有節(jié)奏地按摩頭皮，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，加快新陳代謝，有利于頭發(fā)的生長。

2、條件允許，可以請(qǐng)?jiān)律┗蛘呷ピ伦又行淖伦?，?qǐng)人幫助帶孩子，可以減輕寶媽的負(fù)擔(dān)，有利于緩解脫發(fā)的情況。