生完孩子脫發(fā)嚴(yán)重對(duì)于大多數(shù)女性來說是正?，F(xiàn)象，生產(chǎn)完之后體內(nèi)激素水平和產(chǎn)前發(fā)生變化，再加上初為人母的心情變化，及產(chǎn)后身體情況和營養(yǎng)情況，都會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后脫發(fā)。

產(chǎn)后脫發(fā)一般發(fā)生在分娩完2-6個(gè)月，合理調(diào)整后一般會(huì)自行緩解。

舉措建議

1.放松心情，保持心情愉快，不要有太大的心理壓力和負(fù)擔(dān)。

2.保證產(chǎn)后營養(yǎng)，合理搭配飲食，不吃高油高鹽的食物，不吃辛辣刺激的食物。

3.多吃雞蛋、牛奶、瘦肉及新鮮的水果蔬菜等，補(bǔ)充頭發(fā)生長所需的營養(yǎng)。

4.合理作息，盡量不要熬夜。