出現脫發(fā)的情況，有可能是因為激素變化，營養(yǎng)因素，精神緊張，護理不當，疾病原因等引起的，可以去正規(guī)醫(yī)院的皮膚科進行相關的檢查，根據檢查的結果，找出原因后進行一些針對性的處理，同時加強生活護理。

舉措建議

建議在平時生活中養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，不要熬夜，保持頭發(fā)和頭皮的清潔衛(wèi)生，定期進行清洗。在飲食上多吃一些清淡，有營養(yǎng)的食物，尤其是一些富含高維生素，優(yōu)質蛋白的食物，飲食盡量多樣化一些，這樣才能滿足身體的營養(yǎng)需求。