脫發(fā)嚴(yán)重可以去醫(yī)院掛皮膚科，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果，找出脫發(fā)的原因，然后進(jìn)行一些針對(duì)性的處理。在脫發(fā)期間還要做好個(gè)人生活護(hù)理工作，這樣才能減輕脫發(fā)的情況。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，在飲食上多吃一些有營養(yǎng)的食物，避免吃一些刺激性食物，飲食盡量多樣化一些，不要挑食，偏食。在平時(shí)還可以選擇一些可以促進(jìn)頭發(fā)生長或者減少油脂分泌的洗發(fā)水進(jìn)行清洗頭發(fā)。