產后脫發(fā)比較嚴重，可以到醫(yī)院就診，必要時在醫(yī)生的指導下選擇相關的藥物治療，治療的同時也要養(yǎng)成良好的生活習慣，首先需要積極調整飲食，注意膳食，合理飲食，要均衡，不能挑食和偏食，要滿足頭發(fā)對營養(yǎng)的需求。

舉措建議

頭發(fā)脫落期間還要保持積極和樂觀的心態(tài)，不要長期出現(xiàn)情緒焦慮的狀態(tài)，頭發(fā)脫落期間要保持頭皮的清潔和衛(wèi)生，建議定期洗頭發(fā)，洗頭時要選擇溫和的洗發(fā)用品，每天也要保持充足的睡眠時間，避免過度熬夜，睡眠的時間盡量達到8個小時。