產(chǎn)后出現(xiàn)了脫發(fā)的情況，首先需要積極尋找原因，再采取針對(duì)性的處理，如果是產(chǎn)后精神一直處于焦慮和壓力的作用下引起的脫發(fā)，則需要保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，不要長(zhǎng)期焦慮和抑郁，但如果是營(yíng)養(yǎng)不足所造成的脫發(fā)，需要保持膳食合理以及營(yíng)養(yǎng)均衡。

舉措建議

產(chǎn)后出現(xiàn)了脫發(fā)的情況，要注意避免燙頭和染頭發(fā)，還要給頭皮做好衛(wèi)生的好習(xí)慣，建議定期洗頭發(fā)，洗頭時(shí)要選擇溫和的洗發(fā)水，在日常生活中也可以經(jīng)常給頭皮進(jìn)行按摩，或者使用木梳子梳理頭發(fā)，能夠促進(jìn)頭皮的血循環(huán)。