產后腸干便秘可以適當?shù)恼{整飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，飲食盡量多樣化一些，適當?shù)某砸恍┐旨Z，同時還應該進行一些簡單的運動，促進腸胃蠕動，有助于排便，如果情況比較嚴重，還應該在醫(yī)生的指導下，進行一些針對性的處理。

舉措建議

建議在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，注意勞逸結合。在飲食上不要吃一些辛辣刺激性食物，養(yǎng)成良好的飲食習慣，一日三餐要規(guī)律，避免暴飲暴食。在平時還要養(yǎng)成定時排便的好習慣，這樣可以防止便秘情況的發(fā)生。