產(chǎn)后腸干便秘可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，飲食盡量多樣化一些，適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，同時還應(yīng)該進(jìn)行一些簡單的運(yùn)動，促進(jìn)腸胃蠕動，有助于排便，如果情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行一些針對性的處理。

舉措建議

建議在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，注意勞逸結(jié)合。在飲食上不要吃一些辛辣刺激性食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要規(guī)律，避免暴飲暴食。在平時還要養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣，這樣可以防止便秘情況的發(fā)生。