小孩子肥胖一般通過飲食調(diào)整配合體育鍛煉的方式減肥，孩子處于生長的關(guān)鍵時間，應(yīng)該避免盲目節(jié)食，建議在開始減肥到醫(yī)院做咨詢。

孩子體重超標(biāo)會增加身體負(fù)荷，超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)會導(dǎo)致器官發(fā)育異常，增加成年后患心血管疾病的風(fēng)險，應(yīng)該引起重視。

舉措建議

1、孩子減肥期間應(yīng)該合理分配三餐，控制攝入的熱量，保證營養(yǎng)均衡，并補(bǔ)充適量的維生素及礦物質(zhì)。

2、建議在日常生活中注意孩子的飲食，控制每日食物的攝入總熱量，同時督促孩子養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。