產后出現斑禿的情況，首先要注意多休息，避免熬夜，調整好心情，不要長期焦慮和抑郁，如果斑禿的情況很嚴重，可以到醫(yī)院就診，并在醫(yī)生的指導下選擇相關的藥物治療，治療的同時可以經常給頭部進行按摩或者使用木梳子梳理頭發(fā)。

舉措建議

產后頭發(fā)出現脫落的情況，需要積極調整飲食，可以多吃含蛋白質、維生素以及礦物質豐富的食物，不要挑食和偏食，頭發(fā)脫落期間要保持良好的衛(wèi)生習慣，注意避免燙頭和染發(fā)，建議定期洗頭，洗頭時要選擇溫和的洗發(fā)用品。