懷孕的時候如果出現(xiàn)了脫發(fā)，大多數(shù)由于缺乏微量元素所導致的。孕期內(nèi)胎兒的生長發(fā)育和孕婦的健康都需要大量的維生素和礦物質(zhì)，如果缺乏將會造成很大的影響。

舉措建議

孕期的飲食需要注意：

1.要多吃些富含維生素和礦物質(zhì)的水果和蔬菜；

2.要多吃富含蛋白質(zhì)的食物；

3.不吃太過于刺激性強、辛辣的食物；

4.不吃垃圾食品；

5.不吃太過寒性或者是熱性的水果和蔬菜，多吃溫性的；

6.不吃生冷食物，特別是海鮮，烹飪?nèi)忸悤r要盡量熟透，以免感染了寄生蟲疾?。?.飲食需要注意合理搭配，不吃太過于油膩的食物。