寶媽生完寶寶后掉頭發(fā)很厲害，常見(jiàn)的原因是產(chǎn)后雌激素迅速的下降導(dǎo)致頭發(fā)大量脫落，另外也不排除是缺乏營(yíng)養(yǎng)元素，比如寶媽因?yàn)楫a(chǎn)后身材走形，刻意的節(jié)食或者挑食，從而引起體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等，而導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

舉措建議

產(chǎn)后出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況，需要積極調(diào)整飲食習(xí)慣，建議營(yíng)養(yǎng)豐富，做到葷素搭配的好習(xí)慣，避免過(guò)度節(jié)食，另外要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，建議早睡早起，不要過(guò)度熬夜，也要保持良好的心情，避免長(zhǎng)期焦慮和抑郁，平時(shí)要給頭部做好護(hù)理的措施。