哺乳期寶媽掉頭發(fā)厲害，需要增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，可以吃新鮮的果蔬和奶類以及蛋類，保持充足的營養(yǎng)攝入，有利于促進產(chǎn)后恢復(fù)，不僅可以滿足身體和頭發(fā)對營養(yǎng)的需求，也可以改善掉頭發(fā)的癥狀，還能促進乳汁分泌。

哺乳期的時候也需要保持充足的休息時間以及舒暢的心情。

舉措建議

女性生產(chǎn)之后，身體當中的激素水平會發(fā)生比較大的波動，如果頭發(fā)超過了正常的代謝周期，會出現(xiàn)自然脫落的現(xiàn)象。

母乳喂養(yǎng)之前需要用溫熱的濕毛巾擦洗乳頭和乳暈的部位，日常還需要定期洗澡。