生完孩子后掉頭發(fā)厲害，多半是雌激素分泌減少，精神壓力過大，飲食不均衡等因素引起的。

可以多通過飲食調(diào)理，改善不良的生活習(xí)慣等來進行緩解，必要時也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進行對癥藥物調(diào)理，效果會比較明顯一些。

舉措建議

產(chǎn)后要多休息，保證充足的睡眠，不要有太大的心理壓力，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣。出現(xiàn)掉頭發(fā)現(xiàn)象，要積極的應(yīng)對，平時多選擇一些適合自己的溫和的洗發(fā)用品，勤洗頭，盡量減少吹風機的使用次數(shù)。

期間飲食要多樣化，適當?shù)亩喑砸恍┑鞍踪|(zhì)含量豐富的食物。