產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重，要適當(dāng)?shù)亩嗤ㄟ^飲食調(diào)理，來進(jìn)行緩解，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富的食物，期間還要多休息，保證充足的睡眠，不要太過勞累。

若是脫發(fā)情況不見好轉(zhuǎn)，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來改善癥狀。

舉措建議

建議產(chǎn)后要根據(jù)自身情況，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉一下，可以進(jìn)行瑜伽鍛煉，跑跑步等，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)。日常還要做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，勤洗頭，選擇一些溫和的洗發(fā)用品。

脫發(fā)嚴(yán)重，遵醫(yī)囑用藥治療期間，要多觀察用藥后的反映，若有異常，還要及時(shí)就醫(yī)。