便秘導致肛裂出血時，要通過改變生活習慣和調整飲食結構方式，從而有效取得緩解便秘的效果，并且也要根據當前肛裂程度，進一步選擇保守或者是手術方式進行治療。

便秘的誘因，與缺少運動、腸器質性病變或是飲食搭配不當等多個方面有關，是會導致大便干結且排便次數減少。

舉措建議

1、一般在便秘期間，要從飲食上補充足量的粗纖維，也要少食辛辣油膩食物，盡可能多喝溫開水。

2、適當給腹部進行順時針按摩，每天要養(yǎng)成定時排便好習慣，一般在如廁期間，也要避免玩手機或是看書等行為。