便秘導(dǎo)致肛裂出血時，要通過改變生活習(xí)慣和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)方式，從而有效取得緩解便秘的效果，并且也要根據(jù)當(dāng)前肛裂程度，進(jìn)一步選擇保守或者是手術(shù)方式進(jìn)行治療。

便秘的誘因，與缺少運動、腸器質(zhì)性病變或是飲食搭配不當(dāng)?shù)榷鄠€方面有關(guān)，是會導(dǎo)致大便干結(jié)且排便次數(shù)減少。

舉措建議

1、一般在便秘期間，要從飲食上補(bǔ)充足量的粗纖維，也要少食辛辣油膩食物，盡可能多喝溫開水。

2、適當(dāng)給腹部進(jìn)行順時針按摩，每天要養(yǎng)成定時排便好習(xí)慣，一般在如廁期間，也要避免玩手機(jī)或是看書等行為。