產(chǎn)后掉發(fā)嚴(yán)重，主要是雌激素分泌減少引起的，另外產(chǎn)后挑食，節(jié)食，或者是消化不良，也容易使蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)缺乏，影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)代謝，引起脫發(fā)的現(xiàn)象。

另外，產(chǎn)后太過(guò)勞累，精神焦慮，也有可能出現(xiàn)大量的脫發(fā)現(xiàn)象。

舉措建議

建議產(chǎn)后要多休息，定期清洗頭發(fā)，選擇一些溫和，沒(méi)有刺激性的洗發(fā)用品，避免燙發(fā)，染發(fā)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頭皮的按摩，來(lái)促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，加快頭發(fā)的重新生長(zhǎng)。

產(chǎn)后還要根據(jù)自身情況，適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)鍛煉一下，比如跑步，瑜伽等。