孕婦在出現感冒的時候，飲食方面可以適當的吃些新鮮的蔬菜類，比如西蘭花，土豆，胡蘿卜，西紅柿，還可以進食豆腐，腐竹等豆制品類的食物，以及適當的肉類來補充身體所需要的營養(yǎng)，兩餐之間也可以喝些牛奶，豆?jié){，吃些新鮮的水果。

舉措建議

由于在出現感冒的時候，有的癥狀比較輕微，有的癥狀則比較嚴重，所以需要根據孕婦自身的情況采取措施，對于癥狀較輕的，需要加強各方面護理，不僅在飲食方面要進食對身體有利的食物，還需要做好保暖工作，并且適當增加飲水量。