孕晚期可以多吃些纖維素和優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食，多吃一些瘦肉，牛奶，蛋類，豆制食品等，因?yàn)檫@些食物里面所富含的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，在懷孕期間也可以多吃一些粗糧，例如吃一些玉米或者是小米之類的，飲食需要少食多餐。

舉措建議

在懷孕晚期是需要多注意休息，保持充足的睡眠，因?yàn)樵谠型砥诘臅r(shí)候隨時(shí)會(huì)出現(xiàn)臨產(chǎn)的情況，是需要觀察胎動(dòng)，如果胎動(dòng)出現(xiàn)了減少或者是頻繁，是需要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。尤其是在孕晚期外出的時(shí)候，也要有家人的陪伴。