剖腹產后出現(xiàn)便秘的情況，盡量多通過飲食進行調整，吃一些膳食纖維含量豐富的食物，多喝一些水，不要偏食，少吃一些過于精細的食品。

剖腹產后便秘主要是產后活動量少，飲食結構不合理，或者是精神壓力大等因素導致的。

舉措建議

建議剖腹產后，要根據身體的恢復情況，盡早的下床活動，可以進行一些提肛鍛煉，或者是練練瑜伽，來加快腸道的蠕動，緩解和預防便秘。

每天養(yǎng)成定時排便的良好習慣，有大便時，還要及時去排大便。另外，還要保持積極樂觀的心態(tài)。